Valmennus – Junior Edustus ja Ykköset

Harjoittelun tavoitteet

    • Uimarin kasvaa urheilijaksi.
    • Uimari osaa asettaa itse omat tavoitteensa ja oppii sitoutumaan pitkäjänteiseen työhön.
    • Uimarin oma päälaji alkaa löytyä.
    • Yksilöllisyys korostuu.
    • Uimari kilpailee tarpeen mukaan, mutta pääkilpailuina kuitenkin ikäkausimestaruusuinnit ja nuorten SM kilpailut.
    • Myös kansainväliset kilpailut, tarpeen mukaan.
    • Ryhmän ohjelmaan kuuluu kotimaan ja ulkomaanleiritystä.

 

VALMENTAJAT Petteri Paatos 050 348 8633
Teemu Kaila 040 901 1915 teemu.kaila(at)gmail.com
Mika Luoto 050 321 2473 mika.luoto(at)turku.fi

 

1 Aho Roosa 2003
2 Iisalo Vilma 2001
3 Kaila Aku 2003
4 Kallio Anniina 2002
5 Kazi Sara 1999
6 Kuusisto Elias 1999
7 Kuusisto Sylvia 2003
8 Lindroos Johannes 1996
9 Luoto Rebekka 2003
10 Mäki Laura 1997
11 Mäkilä Irene 2004
12 Niskala Riikka 2004
13 Paatos Aino-Kaisa 2004
14 Paatos Roope 2002
15 Rintala Waltteri 1998
16 Suomäki Vuokko 2001
17 Uusküla Emma 2002
18 Vira Anna 2002
19 Weuro Olivia 2002

 

TREENIAJAT:
Maanantai KLO 15.20-17.00 Uinti Ulpukka/Impivaara
Tiistai KLO 15.20-17.00 Uinti Ulpukka  17.15-18.00 Kuntopiiri Ulpukka
Keskiviikko KLO 15.20-17.15 Uinti Ulpukka
Torstai KLO 8.00-9.30 Juoksu/Kuntopiiri Ulpukka  15.20-17.15 Uinti Ulpukka
Torstai KLO 17.25-18.00 Rentoutumisharjoite Ulpukka
Perjantai KLO 14.30-16.00 Uinti Ulpukka 16.15-17.15 Raision Ammattiopisto
Lauantai KLO 9.00-11.00 Uinti Ulpukka 11.00-12.00 Liikkuvuus Ulpukka
Lauantai KLO 17.00-18.10 Juoksu/kuntopiiri Ulpukka 18.15-19.30 Uinti Ulpukka
Sunnuntai VAPAA

MUUTA

  • Älylättärit käytössä lukiolaisille ja korkea-asteen opiskelijoille lauantaiaamuisin
  • Kontaktimatto rasituksen seurantaan
  • Kuormituksen seuranta lukiolaisille ja korkea-asteen opiskelijoille

 


seuran nettisivubanneri

Screen Shot 2015-03-26 at 22.03.35

tok