Valmennus – Kakkoset

Harjoittelun tavoitteet

  • Uimari oppii harjoittelemaan kehittääkseen itseään.
  • Uimarin tietoisuus itsestä urheilijana kasvaa.
  • Uimari oppii itse asettamaan tavoitteensa kuluvaa kautta varten.
  • Uimari osaa uida 400 sku.
  • Uimari osallistuu ikäkausimestaruuskilpailuihin sekä muihin valmentajan valitsemiin kilpailuihin.
  • Yksilöllisempi ohjelmointi alkaa.

 

VALMENTAJAT Petri Niskala 040 757 0013 petri.niskala(at)pp1.inet.fi

1 Cavrag Matias 2005
2 Heikkinen Kasperi 2005
3 Karttunen Milla 2005
4 Nurminen Otto 2004
5 Pastucha Seweryn 2004
6 Pinta Isla 2002
7 Rantanen Aada 2004
8 Rauhanen Nelli 2005
9 Salospohja Sofia 2004
10 Söderholm Samuel 2004
11 Veisi Raman 2004

 

 

TREENIAJAT:
Tiistai KLO 17.15-19.00 Uinti
Keskiviikko KLO 16.20-17.00 Kuivis/lenkki 17.00-18.30 Uinti
Torstai KLO 15.20-17.15 Uinti
Perjantai KLO 16.15-17.15 Amis 14.30-16.00
tai
17.30-19.00
Uinti
Lauantai KLO 9.00-11.00 Uinti 11.00-12.00 Liikkuvuus
Lauantai KLO 16.45-17.30 Kuivis 17.40-19.30 Uinti
Sunnuntai KLO 16.30-17.30 Uimaripunttis 17.40-19.30 Uinti
Korvaava treeni
Maanantaina
KLO 15.20-17.00 Ykkösten kanssa
URHEILUKOULU

 

1h / vko
KLO

seuran nettisivubanneri

tok

Screen Shot 2015-03-26 at 22.03.35