Harrasteuinti

– edellytys 25 metrin uimataito (voi toki välillä levähtää reunassa), uinnin tekniikoita leikkimielisesti opetellen. Alkaa: 27.1. maanantairyhmät ja 30.1. torstairyhmät.

Ryhmä 1 Ma klo 16.30 –17.30
Ryhmä 2 Ma klo 17.10 –18.10

Ryhmä 3 To klo 16.30 –17.30
Ryhmä 4 To klo 17.10 -18.10

Hinta: kurssimaksu 105 €.Sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssimaksuun.

Ilmoittaudu

– edellytys 25 - 50 metrin uimataito; vaativampi kuin kilpikonnat ja enemmän tekniikkaa, kuitenkin edelleen leikkimielisesti oppien. Alkaa viikolla 5 eli maanantairyhmät 27.1. ja 30.1. torstairyhmät.

Ryhmä 1 Ma klo 17.30 –18.30
Ryhmä 2 Ma klo 18.10 –19.10

Ryhmä 3 To klo 17.30 –18.30
Ryhmä 4 To klo 18.10 - 19.10

Hinta: Kurssimaksu 105 €. Sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssimaksuun.

Ilmoittaudu

– edellytys 50 metrin uimataito, vaativampi kuin merihevoset

Maanantaisin klo 18.50 –19.50   alkaen 27.1.2025

Hinta: Kurssimaksu 105 € (yht. 12 kertaa). Sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssimaksuun.

Ilmoittaudu

– edellytys 50 metrin uimataito; tarkoituksena uida 2 kertaa viikossa. Aloitus viikolla 5 eli torstaina 30.1.2025

Harjoitukset sunnuntaisin klo 10–11 ja torstaisin klo 18.50–19.50 (matkauintia enemmän torstaisin)

Hinta: 145 € jos käy 2 kertaa viikossa ja 105 euroa, jos käy vain kerran viikossa. Sisäänpääsymaksu torstaisin.

Sisäänpääsymaksua EI mene sunnuntain uinnista. Kassalta saa sunnuntaisin kortin sisäänpääsyä varten, kun kertoo että on menossa nuorten tekniikkaan.

Tiedustelut: kilpauintikoulu@raisu.fi

Ilmoittaudu

Tekniikkakoulua pidetään sunnuntaisin 26.1.2025 alkaen klo 10

Kurssilla opetellaan eri uintiteknikoita, hyppyä, liukua, sukellusta jne. Nimestään huolimatta kurssilla EI kilpailla, mutta tästä ryhmästä on mahdollista päästä kilpauintiryhmiin harrastamaan aktiivisesti kilpauintia.

Hinta: 115 €
Tiedustelut:
kilpauintikoulu@raisu.fi; 0447971608 / Leena Rosama

Ilmoittaudu

Sammakkoryhmässä harjoitellaan monipuolisesti eri uintitekniikoita, mutta leikitään ja pelaillaan myös lapsen ikätason mukaisesti. Monipuolisilla harjoitteilla opitaan vedessä olemisen perustaitoja, jotka luovat hyvän pohjan uintitekniikoiden oppimiselle. Lapselle suositellaan uintia kaksi kertaa viikossa, mutta voi osallistua myös vain yhden kerran viikossa. Sammakkoryhmä on tarkoitettu 6-8 vuotiaille ja vähintään 10 m uiville lapsille. Osa ajasta ollaan isossa altaassa. Ryhmä kokoontuu aina kassan vieressä. Lapsien toivotaan osaavan toimia puku- ja pesutiloissa itsenäisesti, toki ohjaaja auttaa tarvittaessa. Paluu kassalle tunnin päättymisaikoina, riippuen pukeutumisnopeudesta. Aloitus keskiviikkona 29.1.2025 keskiviikkoryhmä ja 2.2.2025 sunnuntairyhmä. Sammakot harjoittelevat 2 kertaa viikossa seuraavasti: Keskiviikkoisin I: alkeis- ja jatkoryhmätryhmä klo 17.30 (lähtö kassalta) ja uintia isossa altaassa 17.30 -18.00 ja liukumäessä klo 18-18.10. (klo 18.45 paluu kassalle) Alkeis- ja jatkoryhmät samanaikaisesti, mutta jaetaan eri ryhmiin tason mukaan. Sunnuntaisin alkeisryhmä ja jatkoryhmä klo 17.20-18.30 Hinta 145 e/ 2 krt viikossa (suositus) ja 105 e (1 krt viikossa). Sisäänpääsymaksu keskiviikkoisin ei sisälly kurssimaksuun. HUOM! ilmoittautumiset nyt erikseen: - 2 kertaa viikossa käyvät - vain keskiviikkoisin käyvät - vain sunnuntaisin käyvät Uimataitovaatimus 10 m on ehdoton. Toiminta isossa altaassa ja sunnuntaisin osin myös pikkualtaassa. Tiedustelut kilpauintikoulu@raisu.fi Ilmoittaudu  

Tarkoitettu erityislapsille, jotka haluavat oppia vedessä olemisen taitoja kehittää uintitaitoaan liikunnan riemun kautta. HUOM! aloitus viikolla 5 eli 29.1.2025

Kaksi ryhmää:

Alkeisryhmä 1 klo 18: tarkoitettu lapsille, joilla ei ole uimataitoa; harjoitukset lasten altaassa
Jatkoryhmä 2 klo 19.30: lapset, joilla 25 metrin uimataito; harjoitukset isossa altaassa

Harjoitukset keskiviikkoisin. Ohjaaja Anne Suominen hakee lapset kassalta ja tuo heidät takaisin 1,5 h:n kuluttua.
Hinta: 110 € sis. Laskun saa samalla MyClubista kun ilmoittautuu

Saattajakortilla pääsee avustaja ilmaiseksi. Lapset maksavat normaalin sisäänpääsymaksun kassalle.

Tiedustelut:

kilpauintikoulu@raisu.fi; 044 797 1608 / Leena Rosama

Ilmoittaudu

Aikuisten uintitekniikkakurssilla opetellaan selkäuinnin, vapaauinnin ja rintauinnin tekniikkaa, volttikäännöstä ja uinnin apuvälineiden käyttöä. Valittavana on tekniikka seuraavasti

Kurssia ei pidetä keväällä. Jos tulee muutoksia niin päivitämme tämän sivun.

Mikäli se alkaa niin silloin se kestää 4 peräkkäistä perjantaita klo 17.30-18.30. Kurssi kestää aina tunnin kerrallaan.

Kurssin hinta:65 €/kurssi. Kurssiin mahtuu 10 osallistujaa. Sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssin hintaan.
Voimme muodostaa vielä toisen ryhmän, mikäli jonossa on yli 5 henkilöä tulossa tekniikkakurssille. Toinen kurssi alkaa klo 18.30.

Tiedustelut: 044 797 1608 / Leena Rosama; kilpauintikoulu@raisu.fi

Ilmoittaudu

Aikuisten kuntoryhmässä treenataan hauskassa seurassa oman tason mukaan samalla keskittyen tekniikan hiomiseen. Tähän ryhmään voi osallistua kuntoilumielessä, MASTERS -kilpailumielessä tai triathlonin uintia kehittääkseen. Aikuisten kuntoryhmään kannattaa osallistua lapsen uidessa esim. minioneissa tai nuorten tekniikkaryhmässä, näin yhdistät monet harrastukset yhdellä reissulla.

• • Aloitus 26.1.2025 ja harjoitukset jatkuvat huhtikuun loppuun
  • Klo 10.00-11.00, tunti alkaa aina altaalla tuolloin.

Kurssimaksu: 135 e. Kurssimaksuun ei sisälly sisäänpääsymaksua, joka tulee suorittaa kassalle sisään tultaessa.

Ohjaaja: Antti Wihanto ja Tero Nordström

Ilmoittaudu

Kaupunki järjestää Ulpukassa

 

 

 

Tarkoitettu 3–6-vuotiaille lapsille, jotka haluavat tutustua veteen erilaisten leikkien ja peuhaamisten avulla.

Kursseja pidetään lauantaisin ja sunnuntaisin entiseen tapaan. Kurssit alkavat viikolla 5 eli lauantairyhmät 1.2. ja sunnuntairyhmät 2.2.2025.

Lauantairyhmät

I: klo 9.00 - 10.00 alkeisryhmä
II: klo 9.30 - 10.30 alkeisjatkoryhmä
III: klo 10.00 - 11.00 jatkoryhmä

Sunnuntairyhmät:

I: klo 9.00 - 10.00 alkeisryhmä
II: klo 9.30 - 10.30 alkeisjatkoryhmä
III: klo 10.00 - 11.00 jatkoryhmä

Ohjaaja hakee lapset Ulpukan kassalta ja tuo lapset siihen tunnin kuluttua takaisin. Uintiaika noin 30 minuuttia.

Hinta: 115 €
Tiedustelut:
kilpauintikoulu@raisu.fi; 044 797 1608 / Leena Rosama

Ilmoittaudu