- Kolmosryhmä tarjoaa uimarille mahdollisuuden harrastaa kilpauintia tai vaihtoehtoisesti harjoitella kilpauinninomaisesti.

- Uimari asettaa itselleen tavoitteet omaehtoisesti ja myös harjoittelussa korostuu vapaaehtoisuus.

- Ryhmässä on monenikäistä ja -tasoista uimaria.

- Harjoittelu painottuu enemmän sprinttityyppiseen uintiin.